Etter to litt harde økter på sykkel, 5x5 onsdag og Colting styrketråkk torsdag hadde eg en ren restitusjonsøkt på fredag; 40 min med lett spinn på lav sone 1 puls. Se under:
Absolutt ingen symptomer når jeg gikk av sykkelen på fredags kvelden, og planen var en lett løpetur før frokost lørdag. MEN, da kom jeg ikke ut av senga. Kun lett murring i lyske, innside lår og bak på setemuskel/muskelfeste? inn mot benet som er midt inne i skinka liksom, når jeg var i ro, men ved bevegelse: AUUU. Som å stikke kniver inn i både lyske, skinke og innside lår, 99,99 % inmobil. Jeg snakker skikkelige smerter ved bevegelse; (kaldsvette, kvalmebyge og tåresprett, sviktende ben og fall). Det å løpe med krampe, eller strekk for den del, er behagelig i forhold! Tilnærmet smertefri når jeg låg/satt, men all bevegelse som kan ha noe innvirkning på høyre hofte, lyske, lår utløste smertene. Tok ca. 5-10 min å få på seg klær. Å reise seg opp krevde planlegging og gjerne et par tre avbrutte forsøk.
Hele lørdag gikk uten noen endring. Søndag morgen kom, og alt var akkurat like vondt.
Søndagen ble tilbragt hos helsevesenet i Grenlandtraktene, legevakt og sykehus - Blodprøver, røntgen, ultralyd, strekk og bøy, bank og bend, flere blodprøver, og ble trillet rundt i rullestol.
Resultat: Mye ble eliminert, men ingen diagnose (ikke brokk, ikke, blindtarm, ikke blodpropp, ikke brudd, ikke infeksjon, ikke leddbetenelse, ikke ditt og ikke datt og alle blodprøver er helt fine!) Eliminasjonsmetoden endte opp med kanskje en senebetennelse ett sted ved hofte/lyske..... Kommer det så brått, uten noe forvasel og bokstavelig talt over natta? Og er det SÅ JÆVLIG VONDT??
Medisin: Voltaren og en uke med 100 % hvile. Sykemeldt i 11 dager. Får lov til å sykle Birken om 2 uker dersom jeg er symptomfri om 7-8 dager...Akkurat nå er ikke sykling eller noe som helst fysisk aktvitet det som er øverst på ønkelista. Litt uvant det...
I dag, mandag er det bedring å spore. Kommer meg litt rundt på flatmark og smertene ved "feil" bevegelse er ikke så intense. Påkledning tar fremdeles litt tid. Håper å legge vekk krykkene i morgen. Finner uansett ikke noen fornuftig måte å buke dem på, det funker best å liksom bare slepe benet etter seg. Dersom fremgangen fortsetter kan jeg sikkert gå nesten normalt om et par dager!!
Er "jernmannen" begynt å ruste?
Oppsann, dette høres jo faktisk alvorlig ut?! Men, tipper at "jernmannen" banker rusta av låra de nærmeste dagene og at du kliner til med sub 3 i Birken!
SvarSlettFølg min oppladning, sofa, øl og r..k :-)
Ja, vi får nå se da...
SvarSlettHeisann.. !
SvarSlettJeg er en fotballspiller som kjenner meg meget godt igjen i det jeg leser. Jeg pådro meg skaden brått i en fotballkamp uten noen som helst duell eller lignende. Smerten du beskriver er den akkurat samme jeg hadde forjævlig vondt i en muskel ved hofte et sted, og det var helt umulig å gå på beinet. Jeg dro til legevakten for å få sjekka hva dette var, etter lang tid sa hun mye av det samme du fikk høre, ikke brokk, tar osv. Men hun TRODDE det var en muskelavrivning ved hoftefeste og at jeg hadde bettenelse. 1 og 2 dager var det totalt umulig å gå på det ene beinet(på samme side som smerten). Jeg gikk derfor på krykker i 4 dager og kunne da gå på benet uten smerter. Nå har det gått en uke siden skaden kom og føler meg i form, men i det jeg prøver å løpe/sparke ball er den samme jævlig smerten tilbake bare denne gangen ikke like langvarig osv. Jeg lurer på om vi kan ha hatt noe av det samme. Og jeg lurer på om hvor lenge det tok før alt var bra igjen, hvor lenge til du kunne trene osv . ? gjorde du noe i skadeperioden ? oppsøkte noen kiropraktor, fysioterapeut greier ?